0 Làm việc ca đêm có thể giết chết bạn

Từ đây, các học giả đề nghị được tiến hành nghiên cứu xa hơn nhằm tìm ra mô hình đổi ca thích hợp để giảm bớt rủi ro cho người lao động.

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã xem xét hồ sơ y tế của khoảng 189.000 phụ nữ trong khoảng thời gian 24 năm và nhận thấy một liên kết quan trọng giữa việc đổi ca - mọi người luân phiên giữa đêm và ngày làm việc - và bệnh tim mạch vành (CHD). Nhóm khoa học đề nghị được tiến hành nghiên cứu xa hơn nhằm tìm ra mô hình đổi ca thích hợp để giảm bớt rủi ro cho người lao động.

Làm việc ca đêm thường xuyên, trong thời gian dài tăng nguy cơ mắc bệnh và tử vong do tim mạch vành từ 15 – 18% - Ảnh: Getty Images

Để tiến hành, các nhà nghiên cứu đã sử dụng thông tin từ Tổ chức Nghiên cứu sức khỏe của Y tá Mỹ, trong đó, có ghi tất cả mọi thứ từ đau tim cho đến đau gực liên quan đến CHD.

Trong khoảng thời gian 24 năm nghiên cứu, hơn 10.000 phụ nữ đã mắc và phát triển bệnh lý này. Các nhà khoa học từng báo cáo nhiều tác hại đối với sức khỏe của việc làm ca đêm trước đây nhưng nghiên cứu này với quy mô đáng kể đã nhấn mạnh mức độ của vấn đề.

Nhóm khoa học cho rằng, việc thay đổi ca kíp có thể phá vỡ đồng hồ sinh học của con người - hoạt động trên một chu kỳ 24 giờ. "Đồng hồ sinh học bị lệch – (nhịp điệu tự nhiên của cơ thể là lạc bước) với chu kỳ hành vi của hoạt động, giấc ngủ và lượng thức ăn - có thể là một cơ chế quan trọng liên kết chuyện làm việc theo ca với bệnh mạn tính, bao gồm cả bệnh tim mạch", các nhà nghiên cứu đã viết trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA).

Tiến sĩ Celine Vetter, tác giả chính của bài báo trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA), cho biết: “Có một số yếu tố nguy cơ đã biết đối với bệnh tim mạch vành như hút thuốc lá, chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu hoạt động thể chất và chỉ số khối cơ thể BMI.

Đây là tất cả các yếu tố quan trọng khi suy nghĩ làm thế nào để ngăn ngừa bệnh mạch vành. Tuy nhiên, ngay sau khi kiểm soát các yếu tố nguy cơ ấy, chúng tôi vẫn thấy việc tăng nguy cơ bệnh mạch vành liên quan đến công việc đổi ca”.

Họ phát hiện ra những người làm việc 3 đêm hoặc hơn 3 đêm/tháng trong vòng một thập kỷ thì nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người không thay đổi luân phiên ca đêm là từ 15-18%. Họ cho biết phát hiện này chỉ áp dụng cho phụ nữ và chuyện thay đổi ca đêm thường xuyên có thể ảnh hưởng đến những người đàn ông theo cách khác.

“Điều quan trọng, cần lưu ý đây là một yếu tố nguy cơ thay đổi được, và việc thay đổi lịch trình ca kíp có thể có tác động vào công tác phòng chống bệnh mạch vành”, Tiến sĩ Vetter, một nhà dịch tễ học tại Brigham và Bệnh viện phụ nữ ở Boston (Mỹ) cho biết.

“Kết quả (nghiên cứu) của chúng tôi phù hợp với những phát hiện khác, tuy nhiên, lịch ca kíp làm việc khác nhau có thể dẫn đến nguy cơ khác nhau. Chúng tôi có rất ít thông tin về lịch trình chính xác cũng như thời gian bắt đầu và kết thúc ca làm.

Chúng tôi tin rằng những kết quả nghiên cứu nói trên nhấn mạnh sự cần thiết phải tiếp tục tiến hành các nghiên cứu trong tương lai để khám phá mối quan hệ giữa thay đổi ca kíp, đặc điểm cá nhân và sức khỏe vành để có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành”.

Tạ Ban (Independent)

Tap Vụ Gio

0 Quy định mới về miễn giảm học phí

​ Thông tư liên tịch hướng dẫn quy định mới về miễn, giảm học phí vừa được Bộ GD-ĐT công bố sẽ có hiệu lực thi hành kể từ ngày 16-5.

Sinh viên Trường ĐH Sư phạm TP.HCM xếp hàng chờ đóng học phí - Ảnh: Trần Huỳnh

Thông tư liên tịch số 09/2016 hướng dẫn thực hiện một số điều của Nghị định số 86/2015/NĐ-CP quy định về cơ chế thu, quản lý học phí đối với cơ sở giáo dục thuộc hệ thống giáo dục quốc dân và chính sách miễn, giảm học phí, hỗ trợ chi phí học tập từ năm học 2015 - 2016 đến năm học 2020-2021 vừa được liên bộ GD-ĐT, Tài chính, LĐ-TB và XH ban hành.

Theo đó, thời điểm thực hiện cơ chế thu, quản lý học phí, chính sách miễn, giảm học phí và hỗ trợ chi phí học tập quy định tại Thông tư liên tịch này được tính từ ngày 1-12-2015.

Thông tư này áp dụng đối với tất cả các loại hình nhà trường ở các cấp học, trình độ đào tạo và cơ sở giáo dục khác của hệ thống giáo dục quốc dân.

Đồng thời áp dụng đối với trẻ em học mầm non, học sinh phổ thông; học sinh, sinh viên hệ cử tuyển; học sinh trường phổ thông dân tộc nội trú, trường dự bị đại học, khoa dự bị đại học; học sinh, sinh viên, học viên cao học, nghiên cứu sinh học chính quy, học liên thông theo hình thức đào tạo chính quy tại các cơ sở giáo dục nghề nghiệp và giáo dục đại học; học viên học ở các trung tâm giáo dục thường xuyên theo chương trình trung học cơ sở, trung học phổ thông.

15 đối tượng được miễn học phí

Đối tượng không phải đóng học phí tại các cơ sở giáo dục công lập bao gồm: học sinh tiểu học trường công lập; học sinh, sinh viên ngành sư phạm hệ chính quy đang theo học tại các cơ sở giáo dục nghề nghiệp và giáo dục đại học công lập, theo chỉ tiêu đào tạo của Nhà nước; người theo học các ngành chuyên môn đặc thù đáp ứng yêu cầu phát triển kinh tế - xã hội, quốc phòng, an ninh theo quy định của Luật Giáo dục đại học.

Các ngành chuyên môn đặc thù do cơ quan nhà nước có thẩm quyền ban hành.

Ngoài ra còn có 15 đối tượng được miễn học phí cụ thể như sau:

1. Người có công với cách mạng và thân nhân của người có công với cách mạng theo Pháp lệnh Ưu đãi người có công với cách mạng được hợp nhất tại văn bản số 01/VBHN-VPQH ngày 30-7-2012 của Văn phòng Quốc hội. Cụ thể: Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân; thương binh; người hưởng chính sách như thương binh…; con của Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân; con của Anh hùng Lao động trong thời kỳ kháng chiến; con của liệt sỹ; con của thương binh; con của người hưởng chính sách như thương binh; con của bệnh binh; con của người hoạt động kháng chiến bị nhiễm chất độc hóa học.

2. Trẻ em học mẫu giáo và học sinh, sinh viên bị tàn tật, khuyết tật thuộc diện hộ nghèo hoặc hộ cận nghèo theo quy định của Thủ tướng Chính phủ;

3. Trẻ em học mẫu giáo và học sinh dưới 16 tuổi không có nguồn nuôi dưỡng quy định. Cụ thể: bị bỏ rơi chưa có người nhận làm con nuôi; mồ côi cả cha và mẹ; mồ côi cha hoặc mẹ và người còn lại mất tích theo quy định của pháp luật; mồ côi cha hoặc mẹ và người còn lại đang hưởng chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng tại cơ sở bảo trợ xã hội, nhà xã hội;

Mồ côi cha hoặc mẹ và người còn lại đang trong thời gian chấp hành án phạt tù tại trại giam hoặc đang chấp hành quyết định xử lý vi phạm hành chính tại trường giáo dưỡng, cơ sở giáo dục bắt buộc, cơ sở cai nghiện bắt buộc; cả cha và mẹ mất tích theo quy định của pháp luật;

Cả cha và mẹ đang hưởng chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng tại cơ sở bảo trợ xã hội, nhà xã hội; cả cha và mẹ đang trong thời gian chấp hành án phạt tù tại trại giam hoặc đang chấp hành quyết định xử lý vi phạm hành chính tại trường giáo dưỡng, cơ sở giáo dục bắt buộc, cơ sở cai nghiện bắt buộc; cha hoặc mẹ mất tích theo quy định của pháp luật và người còn lại hưởng chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng tại cơ sở bảo trợ xã hội, nhà xã hội;

Cha hoặc mẹ mất tích theo quy định của pháp luật và người còn lại đang trong thời gian chấp hành án phạt tù tại trại giam hoặc đang chấp hành quyết định xử lý vi phạm hành chính tại trường giáo dưỡng, cơ sở giáo dục bắt buộc, cơ sở cai nghiện bắt buộc;

Cha hoặc mẹ đang hưởng chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng tại cơ sở bảo trợ xã hội, nhà xã hội và người còn lại đang trong thời gian chấp hành án phạt tù tại trại giam hoặc đang chấp hành quyết định xử lý vi phạm hành chính tại trường giáo dưỡng, cơ sở giáo dục bắt buộc, cơ sở cai nghiện bắt buộc.

4. Trẻ em học mẫu giáo và học sinh phổ thông có cha mẹ thuộc diện hộ nghèo theo quy định của Thủ tướng Chính phủ;

5. Trẻ em học mẫu giáo và học sinh phổ thông là con của hạ sĩ quan và binh sĩ, chiến sĩ đang phục vụ có thời hạn trong lực lượng vũ trang nhân dân

6. Học sinh, sinh viên hệ cử tuyển (kể cả học sinh cử tuyển học nghề nội trú với thời gian đào tạo từ 3 tháng trở lên);

7. Học sinh trường phổ thông dân tộc nội trú, trường dự bị đại học, khoa dự bị đại học;

8. Học sinh, sinh viên học tại các cơ sở giáo dục nghề nghiệp và giáo dục đại học là người dân tộc thiểu số thuộc hộ nghèo và hộ cận nghèo theo quy định của Thủ tướng Chính phủ;

9. Sinh viên học chuyên ngành Mác - Lê nin và Tư tưởng Hồ Chí Minh;

10. Học sinh, sinh viên, học viên học một trong các chuyên ngành Lao, Phong, Tâm thần, Giám định pháp Y, Pháp y tâm thần và Giải phẫu bệnh tại các cơ sở đào tạo nhân lực y tế công lập, theo chỉ tiêu đào tạo của Nhà nước;

11. Học sinh, sinh viên người dân tộc thiểu số rất ít người ở vùng có điều kiện kinh tế - xã hội khó khăn hoặc đặc biệt khó khăn. Cụ thể: người dân tộc thiểu số rất ít người bao gồm: La Hủ, La Ha, Pà Thẻn, Lự, Ngái, Chứt, Lô Lô, Mảng, Cống, Cờ Lao, Bố Y, Si La, Pu Péo, Rơ Măm, BRâu, Ơ Đu;

Vùng có điều kiện kinh tế - xã hội khó khăn và đặc biệt khó khăn được xác định theo các văn bản quy định tại thông tư liên tịch này.

12. Sinh viên cao đẳng, đại học, học viên cao học, nghiên cứu sinh học các chuyên ngành trong lĩnh vực năng lượng nguyên tử;

13. Người tốt nghiệp trung học cơ sở học tiếp lên trình độ trung cấp (bao gồm cả học sinh tốt nghiệp trung học cơ sở học tiếp lên trình độ trung cấp nghề và trung cấp chuyên nghiệp);

14. Người học các trình độ trung cấp, cao đẳng, đối với các ngành, nghề khó tuyển sinh nhưng xã hội có nhu cầu theo danh mục do Thủ trưởng cơ quan quản lý nhà nước về giáo dục nghề nghiệp ở trung ương quy định;

15. Người học các ngành, nghề chuyên môn đặc thù đáp ứng yêu cầu phát triển kinh tế - xã hội, quốc phòng, an ninh theo quy định của Luật Giáo dục nghề nghiệp. Các ngành chuyên môn đặc thù do cơ quan nhà nước có thẩm quyền ban hành.

Đối tượng được giảm học phí

1. Các đối tượng được giảm 70% học phí gồm:

Học sinh, sinh viên học các ngành nghệ thuật truyền thống và đặc thù trong các trường văn hóa - nghệ thuật công lập và ngoài công lập, gồm: Nhạc công kịch hát dân tộc, nhạc công truyền thống Huế, đờn ca tài tử Nam Bộ, diễn viên sân khấu kịch hát, nghệ thuật biểu diễn dân ca, nghệ thuật ca trù, nghệ thuật bài chòi, biểu diễn nhạc cụ truyền thống;

Học sinh, sinh viên các chuyên ngành nhã nhạc cung đình, chèo, tuồng, cải lương, múa, xiếc; một số nghề học nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm đối với giáo dục nghề nghiệp. Danh mục các nghề học nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm do Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội quy định;

Trẻ em học mẫu giáo và học sinh, sinh viên là người dân tộc thiểu số (không phải là dân tộc thiểu số rất ít người) ở vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn theo quy định của cơ quan có thẩm quyền.

2. Các đối tượng được giảm 50% học phí gồm:

Trẻ em học mẫu giáo và học sinh, sinh viên là con cán bộ, công nhân, viên chức mà cha hoặc mẹ bị tai nạn lao động hoặc mắc bệnh nghề nghiệp được hưởng trợ cấp thường xuyên;

Trẻ em học mẫu giáo và học sinh phổ thông có cha mẹ thuộc hộ cận nghèo theo quy định của Thủ tướng Chính phủ.


Sinh viên trường ĐH công tự chủ, ngoài công lập cũng được miễn giảm

Các cơ sở giáo dục nghề nghiệp, giáo dục ĐH công lập tự bảo đảm chi thường xuyên và chi đầu tư, các cơ sở giáo dục nghề nghiệp, cơ sở giáo dục ĐH thực hiện các chương trình đào tạo chất lượng cao ưu tiên cấp học bổng cho người học để trang trải phần chênh lệch giữa mức hỗ trợ của Nhà nước với mức học phí của nhà trường.

Như vậy, ngay cả ở các trường ĐH công được phê duyệt thực hiện thí điểm cơ chế tự chủ có mức học phí cao hơn so với các trường ĐH công lập khác thì sinh viên nghèo, diện chính sách sẽ vẫn được hưởng chính sách miễn giảm học phí, hỗ trợ chi phí học tập.

Nhà nước cấp trực tiếp tiền hỗ trợ miễn giảm học phí cho các đối tượng thuộc diện được miễn, giảm học phí theo học tại các cơ sở giáo dục mầm non, phổ thông, giáo dục nghề nghiệp và giáo dục ĐH ngoài công lập theo mức học phí chương trình đại trà của các trường công lập trong vùng đối với giáo dục mầm non, phổ thông; theo mức học phí của chương trình đại trà tại cơ sở giáo dục công lập chưa tự bảo đảm kinh phí chi thường xuyên và chi đầu tư quy định tại nghị định này tương ứng với các nhóm ngành, chuyên ngành và nghề đối với giáo dục nghề nghiệp và giáo dục ĐH.
TRẦN HUỲNH

Tap Vụ Gio

0 9 thay đổi trong cuộc sống sau hôn nhân

Trước khi kết hôn, bạn nên chuẩn bị trước tâm lý về những thay đổi liên quan tới tiền bạc, các mối quan hệ, sức khỏe...


1. Sức khỏe

Áp lực trong cuộc sống của bạn sẽ nhiều hơn nên bạn hãy chăm sóc bản thân thật chu đáo. Ngoài ra, bạn cũng cần quan tâm tới sức khỏe của bạn đời và người nhà anh/cô ấy.

Thay vì phải lo lắng mọi chuyện một mình, bạn sẽ có thêm người chia sẻ, giúp đỡ. Ảnh minh họa: Weddingritz.

2. Chuyện tiền bạc

Giờ đây, bạn chi tiêu hay tiết kiệm đều cho hai người, chứ không còn tự lo cho bản thân như trước đây nữa.

3. Các mối quan hệ

Rõ ràng là bạn không thể quá cởi mở với những người bạn khác giới như trước.

4. Vị trí trong xã hội

Tất nhiên, mọi người sẽ nhìn nhận bạn như là một nửa của cặp đôi không thể tách rời.

5. Mối quan hệ với bạn đời

Sau khi kết hôn, khoảng cách giữa hai người trở nên thoáng hơn. Tuy nhiên, đừng để điều đó gây tổn hại đến tình cảm vợ chồng.

6. Ấn tượng đầu tiên

Là người đã có gia đình, bạn sẽ được nhìn nhận một cách trưởng thành hơn. Do vậy, hãy thể hiện bạn luôn nghiêm túc trong mọi vấn đề.

7. Hy vọng, mục tiêu và ước mơ

Bạn có thể chia sẻ những điều này với người thứ hai - bạn đời. Bạn có thể có thêm những mục tiêu và ước mơ mới phù hợp với cuộc sống gia đình.

8. Bạn bè

Những cặp vợ chồng có xu hướng kết thân với các đôi khác, thay vì gần gũi với người còn độc thân.

9. Nhận thức về bản thân

Bạn sẽ nhận ra cuộc sống của mình bỗng nhiên gắn kết mật thiết với một người nữa. Điều này sẽ tạo nên bước ngoặt lớn trong cuộc đời.

Dù vậy, cuộc sống hôn nhân vẫn không thể thay đổi những yếu tố sau đây:

1. Con người bạn

Bạn vẫn là chính mình. Sự khác biệt chỉ là trưởng thành hơn, sâu sắc hơn.

2. Quá khứ

Hôn nhân là cách để giải thoát khỏi quá khứ chỉ là suy nghĩ tự an ủi bản thân.

3. Tài chính

Hôn nhân không giúp bạn có thêm của cải và ngược lại, không khiến bạn trở nên nghèo túng đột ngột.

Huy Nghĩa (Theo Popsugar)

Tap Vụ Gio

0 Những điều cần chấp nhận để không vỡ mộng về bạn đời

Chấp nhận rằng bạn không thể "sửa chữa" bạn đời, chấp nhận rằng bạn đời không hoàn hảo... Sự chấp nhận sẽ giúp bạn vượt qua những mặt trái của hôn nhân.

Đó không có nghĩa là bỏ qua, mà là hiểu một số điều vốn dĩ là vậy và bạn chỉ có thể thay đổi thái độ với nó mà thôi.Thực tế, tình yêu không chiến thắng được tất cả. Nhiều người lầm tưởng rằng, chỉ cần có tình yêu, mọi điều khác đều có thể sửa chữa nhưng thực tế, chỉ riêng tình yêu là chưa đủ đảm bảo cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Khi có sự chấp nhận, bạn sẽ thấy mọi thứ dễ dàng hơn và cuộc sống của bạn cũng diễn ra êm đẹp hơn. Nói như vậy không có nghĩa là bạn phải chấp nhận mọi thứ trong mối quan hệ vợ chồng. Bạn không nên chấp nhận bất cứ sự bạo hành nào, về cả thể xác lẫn tình cảm, và bạn phải xây dựng cho mình những giá trị có yếu tố quyết định và đảm bảo hai người có sự tương hợp về cốt lõi giá trị sống, cách nhìn về tương lai.

Ảnh minh họa: Droherphd.

Tuy nhiên, có những điều bạn cần chấp nhận ở "nửa kia" và trong mối quan hệ của hai người để cuộc sống vợ chồng luôn êm đẹp. Đó là:

1. Chấp nhận những điều bạn không thể thay đổi được.

2. Chấp nhận rằng bạn không thể "sửa chữa" bạn đời.

3. Chấp nhận rằng bạn đời không hoàn hảo.

4. Chấp nhận rằng không phải ai cũng cư xử giống bạn.

5. Chấp nhận rằng, người khác không cư xử giống bạn, không có nghĩa là họ sai.

6. Chấp nhận những khuyết điểm của bạn đời.

7. Chấp nhận tình yêu mà nửa kia dành cho bạn, theo cách của họ.

8. Chấp nhận rằng bạn yêu họ.

9. Chấp nhận rằng tất cả chúng ta đều trải nghiệm mọi thứ (bao gồm tình yêu) một cách khác nhau.

10. Chấp nhận rằng đôi khi bạn đời có thể hơi bừa bộn.

11. Chấp nhận rằng nhà cửa sẽ có những lúc như bãi chiến trường.

12. Chấp nhận rằng "nửa kia" cũng là con người và sẽ mắc lỗi.

13. Chấp nhận lời xin lỗi của bạn đời.

14. Chấp nhận những khác biệt giữa hai vợ chồng.

15. Chấp nhận rằng ai cũng có một quá khứ.

16. Chấp nhận rằng "nửa kia" không thể đọc được suy nghĩ và mong muốn của bạn.

17. Chấp nhận rằng bạn đời không thể đáp ứng điều bạn kỳ vọng nếu bạn không trò chuyện, chia sẻ cho họ biết.

18. Chấp nhận rằng bạn không phải lúc nào cũng đúng.

19. Chấp nhận rằng sẽ có những lúc thật tệ bên cạnh những khoảng thời gian tốt đẹp.

20. Chấp nhận bạn đời.

Những gì bạn chống lại sẽ vẫn tồn tại và sẽ khiến bạn phát điên. Bằng cách chấp nhận, bạn mở ra một không gian cho những điều hoàn toàn mới bước vào cuộc sống của mình. Bạn có chấp nhận thách thức này?

Vương Linh (Theo Yourtango)

Tap Vụ Gio

0 3 sai lầm gây đổ vỡ mối quan hệ ngay cả phụ nữ thông minh cũng mắc

Đôi khi bạn trải qua cuộc tình với một người không xứng đáng, vì nhầm lẫn trong tiêu chuẩn chọn người yêu.

Bạn có cảm thấy bế tắc với mối quan hệ hiện tại bởi nửa kia khiến bạn tức giận hết lần này đến lần khác vì cùng một lý do mà mâu thuẫn không có cách giải quyết?

Đến một lúc nào đó bạn có thể đi đến quyết định chia tay. Hãy cân nhắc kỹ xem liệu có phải chính hành động của bạn đã dẫn đến đổ vỡ trong mối quan hệ. Dưới đây là những sai lầm mà ngay cả một người phụ nữ thông minh cũng có thể mắc khiến mối quan hệ của bạn không có cái kết đẹp:

Ảnh: hellobeautiful.

1. Chấp nhận những điều không thực sự xứng đáng với bản thân

Đôi khi bạn trải qua mối quan hệ với một người không phải là một nửa thực sự, và bạn không được là chính mình.

Bạn cần biết tiêu chuẩn của bản thân là gì để tránh rơi vào một mối quan hệ không xứng đáng. Dưới đây là những yếu tố giúp bạn nhận biết một mối quan hệ lý tưởng nên như thế nào:

- Tiêu chuẩn - điều gì quan trọng với bạn. Yếu tố cốt lõi không thể thiếu khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, hài lòng với nửa kia. Những yêu cầu này là bắt buộc và nếu không được đáp ứng sẽ dẫn đến những bất đồng không thể hóa giải.

- Nhu cầu – tuy không phải là điều bắt buộc nhưng sẽ có những vấn đề đáng kể xuất hiện nếu những điều này không được đáp ứng. Có thể hai người sẽ không chia tay nhau nhưng mối quan hệ của bạn sẽ không viên mãn trọn vẹn. Tất cả các vấn đề có thể giải quyết được trong mối quan hệ đều xuất phát từ nhu cầu không được đáp ứng.

- Mong muốn – có những khát khao khi tìm được điểm chung sẽ khiến cuộc sống trở nên ngập tràn hạnh phúc. Chẳng hạn như, mối quan hệ sẽ trở nên nhàm chán nếu không có nhiều niềm vui (đi cắm trại cùng nhau, đọc sách bên nhau, thưởng thức những bản nhạc cùng nhau…). Tuy nhiên, nhiều khi bạn bị nhầm lẫn giữa mong muốn với nhu cầu và tiêu chuẩn.

2. Nhượng bộ và từ bỏ quá dễ dàng

Thực tế tất cả những vấn đề nảy sinh trong mối quan hệ đơn giản là xuất phát từ việc các nhu cầu của bạn không được thỏa mãn. Nhưng bạn không biết cách giải quyết những vấn đề đó mà chỉ im lặng hoặc bỏ đi.

Nói về nhu cầu, có thể chính bạn cũng không rõ về điều bản thân mình cần nên không biết phải yêu cầu thế nào để đạt được điều đó. Hoặc bạn cảm thấy không thoải mái khi đưa ra yêu cầu bởi không muốn mình trở thành người hay đòi hỏi. Và kết quả là các mâu thuẫn sẽ nảy sinh.

Bạn hoàn toàn có thể trao đổi và thỏa thuận với nửa kia về các nhu cầu của mình đồng thời có rất nhiều cách để nửa kia đáp ứng những điều đó. Nhưng làm thế nào để bạn nhận ra đó là nhu cầu thực sự hay là mong muốn? Bạn sẽ cảm thấy khó chịu hay tổn thương mỗi lần nhu cầu của mình không được đáp ứng. Đó là dấu hiệu giúp bạn nhận ra điều đó thực sự quan trọng với mình. Nhu cầu chính là yếu tố tạo ra sự khác biệt giữa hạnh phúc và đau khổ trong mối quan hệ.

3. Hy vọng nửa kia thay đổi trong tích tắc

Hãy nhớ rằng chúng ta đều có những tiêu chuẩn không thể thiếu để một mối quan hệ tồn tại lâu dài. Nếu một trong những điều này mất đi, rắc rối sẽ nảy sinh giữa bạn và nửa kia.

Vì thế, bạn phải xác định được những tiêu chuẩn cốt lõi của mình trước khi quyết định chung sống trăm năm. Khi vẫn hẹn hò, bạn có thể đánh giá đối phương liệu anh ấy có đáp ứng được những tiêu chuẩn của bạn hay không. Chúng ta ai cũng muốn có tình yêu nhưng tất cả phù thuộc vào bạn quyết định liệu anh ấy có phải là người thực sự dành cho bạn hay không (anh ấy cũng có tiêu chuẩn, nhu cầu và mong muốn của riêng mình).

Nếu bạn vẫn còn độc thân, hãy dành thời gian suy nghĩ và cân nhắc kỹ lưỡng trước khi bắt đầu một mối quan hệ yêu đương. Bồi đắp kiến thức và kỹ năng để xây dựng nền tảng là một phần quan trọng giúp bạn sẵn sàng bước vào mối quan hệ nghiêm túc.

Cần hiểu rõ về bản thân mình và bạn đang tìm kiếm điều gì. Bạn cần thời gian để có câu trả lời chính xác cho mình.

Hương Giang (theo yourtango)

Tap Vụ Gio

0 Đặc điểm của người vợ khôn ngoan

Khi gặp tình huống khó khăn, người phụ nữ khôn ngoan sẽ tinh tế hỗ trợ chồng đạt mục tiêu, chứ không "xắn tay" lên dạy chồng.

Người phụ nữ khôn ngoan và người phụ nữ độc đoán đều là kiểu người ra các quyết định và đánh giá tốt. Tuy nhiên, người khôn ngoan có cách ứng xử tinh tế hơn nhiều.

1. Khi chồng mắc sai lầm, người phụ nữ độc đoán sẽ khóc lóc và nói "Em đã nói với anh rồi".

Một người phụ nữ khôn ngoan sẽ ủng hộ chồng, cố gắng làm chồng vui và đôi khi giả vờ như chuyện đó không có vấn đề gì nghiêm trọng.

2. Người phụ nữ độc đoán sẽ nắm dây cương trong những tình huống khó khăn và sẽ dạy chồng mình phải làm thế nào cho đúng.

Người phụ nữ khôn ngoan sẽ tinh tế chỉ dẫn chồng đúng hướng và hỗ trợ anh ấy đạt được mục tiêu của mình.

Ảnh: Brightside.

3. Một người phụ nữ độc đoán sẽ dạy các con môn toán và nghĩ chúng sẽ không bao giờ thành công nếu không có môn này.

Người phụ nữ khôn ngoan hiểu rằng con mình là duy nhất trên đời và sẽ khuyến khích chúng làm bất cứ điều gì miễn chúng được hạnh phúc.

4. Người phụ nữ độc đoán cố gắng vượt lên người khác trong công việc, không bao giờ mắc sai lầm và sẽ khiến tất cả các đồng nghiệp phải kính nể mình.

Người phụ nữ khôn ngoan sẽ số gắng tạo ra bầu không khí vui vẻ và tôn trọng với các đồng nghiệp của mình.

6. Một người phụ nữ độc đoán sẽ theo sát những đứa con của mình thậm chí khi chúng đã lớn, luôn đưa ra lời khuyên ngay cả khi chúng không cần và nói chúng phải làm như thế nào mới đúng.

Người phụ nữ khôn ngoan sẽ cho phép con mình được trải nghiệm cuộc sống của chúng và ủng hộ chúng dù có chuyện gì xảy ra đi nữa.

7. Một người phụ nữ độc đoán luôn chống lại sự ảnh hưởng của mẹ chồng, khẳng định sự độc lập của mình và luôn phản ứng gay gắt khi cha mẹ đang cố gắng đưa ra lời khuyên.

Một người phụ nữ khôn ngoan sẽ bình tĩnh lắng nghe những gì cha mẹ nói một cách lịch sự. Và sau đó sẽ làm những gì mình cho là đúng - nhưng với thiện chí trong trái tim.

8. Một người phụ nữ độc đoán muốn thay đổi thế giới và tất cả mọi người xung quanh.

Người phụ nữ khôn ngoan cố gắng thay đổi bản thân mình và chấp nhận những người khác như chính con người họ.

9. Một người phụ nữ độc đoán nghĩ rằng bạn chỉ có thể hạnh phúc khi bạn đúng.

Người phụ nữ khôn ngoan biết rằng bạn đúng khi bạn đang hạnh phúc.

Bảo Nhiên (Theo Olga Valyaeva)

Tap Vụ Gio

0 Dấu hiệu bạn đã lấy được chồng tốt

Cho dù anh ấy biết bạn bừa bộn hơn mình, bạn cũng không phải người nấu ăn giỏi nhưng tất cả đều không làm anh ấy bận lòng.

1. Luôn khoe về bạn với mọi người

Nếu bạn được thăng chức hoặc chỉ đơn giản là thắng được một giải thưởng nhỏ nào đó trong cuộc bốc thăm trúng thưởng, anh ấy sẽ không ngừng nhắc đến điều đó với mọi người cho dù bạn không hề có ý định khoe khoang. Bởi anh ấy là fan bự của bạn và luôn tự hào về bạn.

2. Sau nhiều năm chung sống, anh ấy vẫn luôn tỏ ra hào hiệp

Anh ấy thường xuyên dành những hành động đơn giản nhưng đầy yêu thương dành cho bạn như mở cửa, mang đồ nặng cho bạn hay cõng bạn khi bạn bị đau chân sau khi đi giày cao gót cả ngày… Cho dù hai bạn đã ở bên nhau một thời gian dài nhưng sự hào hiệp, ga-lăng của anh ấy vẫn không hề mất đi.

Ảnh: abkino.

3. Anh ấy không tìm cách thay đổi bạn

Cho dù anh ấy biết bạn bừa bộn hơn mình, bạn cũng không phải người nấu ăn giỏi nhưng tất cả những điều đó đều không làm anh ấy bận lòng. Anh ấy không tìm cách thay đổi con người bạn.

4. Bạn luôn cảm thấy nhớ anh ấy

Câu nói “Em nhớ anh” không đơn thuần là lời có cánh bạn dành cho anh ấy mà đó là sự thực. Ngay cả khi hai bạn vừa gặp nhau cách đó không lâu, bạn đã cảm thấy nhớ chàng.

5. Bạn có thể khóc ngon lành trước mặt anh ấy

Bạn không cảm thấy xấu hổ mỗi khi khóc trước mặt anh ấy. Và hơn thế anh ấy biết khi nào thì nên lo lắng vì bạn có chuyện buồn hay chỉ đơn giản là bạn xúc động khi xem một bộ phim tình cảm.

6. Không có gì phàn nàn về nửa kia

Trong các buổi gặp gỡ bạn bè, bạn chỉ biết lắng nghe bạn bè mình bạn phàn nàn về nửa kia, than phiền về những chàng trai mình đang hẹn hò. Bạn luôn giữ im lặng bởi chàng không có điểm gì khiến bạn phiền lòng. Bạn không muốn khoe khang về nửa kia của mình nhưng không muốn người khác dị nghị bởi anh ấy luôn tuyệt vời trong mắt bạn.

7. Anh ấy thân thiết với gia đình bạn và ngược lại

Anh ấy luôn cố gắng xây dựng mối quan hệ tốt với những thành viên trong gia đình bạn. Anh ấy không ngại gọi cho bố mẹ bạn nếu cần mà không e ngại và ít khi vắng mặt trong các sự kiện của gia đình bạn như sinh nhật bố mẹ, em bạn… Và đồng thời thời, anh ấy cũng muốn thắt chặt tình cảm giữa bạn với gia đình mình.

8. Quan tâm tới bạn bè của bạn

Nếu một người bạn của bạn đang trải qua những ngày tồi tệ, anh ấy không cảm thấy phiền khi bạn dành thời gian cho người bạn ấy hoặc mời họ ăn tối với hai người. Nếu anh ấy nghe bạn nhắc đến tên một người bạn nào đó, anh ấy sẽ hỏi thăm họ ra sao với thiện ý.

9. Để bạn trút giận

Đôi khi bạn cảm thấy bực tức, bạn cần phải xả hết muộn phiền hoặc nói đi nói lại việc này. Anh ấy không thấy khó chịu về việc này mà sẵn sàng nghe bạn ca cẩm và trút phẫn nộ. Điều duy nhất khiến anh ấy bực mình là việc bạn rơi vào hoàn cảnh đó và ước gì bạn không gặp phải điều không may đó.

10. Bạn luôn đẹp trong mắt anh ấy

Cho dù bạn không trang điểm cẩn thận, đầu tóc không chải chuốt cầu kì hay đơn giản chỉ mặc áo phông quần jeans phóng khoáng, anh ấy vẫn luôn thấy bạn đẹp hoàn hảo.

11. Đi du lịch cùng nhau

Những chuyến đi du lịch cùng nhau là điều không thể thiếu trong cuộc sống lứa đôi. Thế nhưng nhiều cặp đôi lại không ngừng tranh cãi và nảy sinh mâu thuẫn trong suốt hành trình chỉ xuất phát từ những việc đơn giản như ăn trưa, đi chơi ở đâu… Tuy nhiên, bạn và anh ấy luôn có những kỉ niệm ngọt ngào và trải nghiệm tuyệt vời cùng nhau trong những chuyến đi.

Hương Giang (theo womansday)

Tap Vụ Gio

0 13 dấu hiệu của người vợ tốt

Nếu phụ nữ có được những điều dưới đây, người chồng biết rằng anh ấy có người vợ tốt nhất.

1. Bạn vui mừng trước thành công của anh ấy

Anh ấy được lên chức, hoàn thành khóa học chuyên môn hay học nấu được món tôm hùm. Bất cứ khi nào anh ấy hào hứng vì hoàn thành được điều gì đó, bạn cũng thấy hạnh phúc.

2. Bạn xem bộ phim yêu thích của anh ấy (ngay cả khi nó là phim câm)

Bạn đã xem nó cả chục lần, và nó cũng chẳng phải là thú vị gì, nhưng bạn vẫn xem vì anh ấy thích nó. Điểm thưởng nếu bạn còn cười phá lên đúng lúc.

3. Bạn đặt anh ấy lên đầu tiên

Anh ấy là số một. Bạn luôn đảm bảo rằng công việc và sở thích của bản thân không thể quan trọng hơn anh ấy. Không ai có thể được ưu tiên cao hơn anh ấy, kể cả bạn bè, gia đình hay con cái.

4. Bạn tự mình làm việc

Anh ấy là ưu tiên hàng đầu của bạn, nhưng không có nghĩa anh ấy là ưu tiên duy nhất. Ngoài việc là một người vợ, bạn còn làm nhiều vai trò khác. Ngay cả khi muốn ở bên anh ấy, bạn vẫn có thể sống hoàn hảo khi ở một mình, bởi bạn là một người độc lập.

5. Bạn nấu món anh ấy thích

Ngay cả khi bản thân ghét món đó, bạn vẫn nấu món anh ấy thích để anh ấy thấy bạn biết những gì anh ấy quan tâm, và bạn muốn làm điều tốt đẹp cho anh ấy.

6. Bạn khiến anh ấy cười

Bạn sẽ là người vợ tốt nhất thế giới nếu biết những câu hài hước nào khiến anh ấy cười phá lên, hoặc khiến anh ấy ngoác miệng chỉ với một ánh nhìn.

7. Bạn giữ bí mật cho anh ấy

Nếu chồng không thoải mái khi bạn chia sẻ chuyện gì cho ai đó, bạn sẽ không làm. Chồng chia sẻ sở thích cá nhân của anh ấy với bạn vì anh ấy biết rằng có thể tin ở bạn.

8. Bạn thích bạn bè của anh ấy (và họ cũng thích bạn)

Bạn nhận ra rằng các anh chàng này đã ở bên chồng mình trước khi bạn xuất hiện, vì thế họ là một phần quan trọng của anh ấy. Bạn vui mừng khi có những người này xuất hiện trong cuộc sống của mình, và bạn không khó chịu nếu anh ấy thi thoảng muốn có thời gian bên họ.

Ngoài ra, nếu bạn bè của anh ấy cũng thích bạn, đó là dấu hiệu chắc chắn bạn là người vợ tốt nhất.

9. Bạn để anh ấy làm việc cho mình

Mặc dù tự tay bạn có thể đóng được căn nhà đồ chơi vào năm lên 10 tuổi, nhưng bạn vẫn để anh ấy gắn các mảnh ghép của chiếc kệ sách mà bạn mua về. Các ông chồng muốn thấy vợ cần mình, và người vợ tốt nhất là để cho chồng phục vụ họ.

10. Bạn để lại cho anh ấy các giấy nhắn

Một tờ giấy nhắn trong hộp ăn trưa của anh ấy, một ghi chú trên chiếc gương hoặc một bức thư nhỏ trong túi, các bà vợ tốt nhất luôn đảm bảo để các ông chồng biết rằng họ được yêu. Ngay cả khi chỉ gửi cho anh ấy một tin nhắn ngẫu nhiên, hãy nói "em yêu anh" mỗi ngày. Chắc chắn bạn sẽ là người vợ tốt nhất.

11. Bạn không la rầy anh ấy

Chắc chắn rằng bạn muốn anh ấy luôn thể hiện tốt nhất, và đôi khi bạn rất muốn anh ấy vứt cái giày bẩn đi. Nhưng bạn nhận ra mình không phải là mẹ anh ấy. Thay vào đó, hai người là bạn đời đang muốn giúp nhau cải thiện tình hình. Bạn biết rằng phàn nàn anh ấy về lỗi lầm của mình hoặc về những thứ bạn muốn anh ấy làm sẽ không khiến anh ấy trở lên tốt lên.

12. Bạn đánh giá cao thời gian ở cùng anh ấy

Khi hai bạn ở bên nhau, bạn không lướt facebook hay cố gắng chọn bức ảnh ăn sáng đẹp nhất. Bạn vui mừng với thời gian ở bên anh ấy và cố gắng loại bỏ những sự xao lãng không cần thiết.

Thuận An (theo newsok)

Tap Vụ Gio

0 VNPT VinaPhone cung cấp đầu số 088 ra thị trường từ 7/3/2016

- Ngày 22 /2/2016, sau khi được Bộ Thông tin và Truyền thông cho phép khai thác đầu số thuê bao 10 số 088, VNPT VinaPhone sẽ cung cấp ra thị trường dải số đầu tiên 0888xxxxxx từ 7/3/2016.

Đầu số 088 của VNPT VinaPhone được cho là số đẹp “song phát”.

Trong thời gian đầu, VNPT VinaPhone sẽ đưa ra thị trường 1 triệu số điện thoại với dải số 0888xxxxxx. Đầu số 088 của VNPT VinaPhone được cho là số đẹp “song phát” - phát tài phát lộc hay dải số “đại phát” 0888 được kỳ vọng sẽ mang tới may mắn, tài lộc cho người sử dụng.

Ngoài ra, theo dự kiến của VNPT VinaPhone, VinaPhone 088 không chỉ là một đầu số điện thoại di động thông thường mà sẽ là sản phẩm được thiết kế đặc biệt, nhắm vào xu hướng sử dụng điện thoại di động mới trong thế giới số. Nhiều dịch vụ chăm sóc khách hàng, nhiều ưu đãi dành riêng từ hệ thống đối tác liên kết trong các lĩnh vực khác nhau như giải trí, mua sắm, thời trang, nhà hàng, du lịch, giáo dục, y tế… sẽ được VNPT VinaPhone đầu tư xây dựng để tạo nên một cộng đồng sử dụng 088 hiện đại, phong cách, “dám khác biệt” sẵn sàng thay đổi và trải nghiệm những trào lưu, xu hướng mới.

Các gói cước VinaPhone 088 sẽ hướng tới 3 tập khách hàng chính là giới trẻ, văn phòng và doanh nhân. Mỗi gói cước sẽ đáp ứng nhu cầu thực tế của từng tập khách hàng, đồng thời mang tới trải nghiệm về dữ liệu tốc độ cao, thoại và tin nhắn, cùng nhiều dịch vụ giá trị gia tăng miễn phí đi kèm.

Bắt đầu từ ngày 28/02/2016, khách hàng có thể đăng ký sử dụng đầu số VinaPhone 088 qua websitewww.088.vinaphone.vn. Trong ngày đầu ra mắt (7/3/2016) sẽ có 500 số điện thoại đặc biệt được bán ra tại Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh kèm nhiều quà tặng giá trị dành cho những khách hàng đầu tiên.

Trước đó, tại Hội nghị giao ban quản lý nhà nước tháng 1/2016, ông Lê Nam Trà, Chủ tịch MobiFone đã kiến nghị lên Bộ TT&TT xin cấp đầu số 089xxxxxxx. Hồi tháng 9/2015, MobiFone cho biết do hiện nay hiệu suất sử dụng kho số đã đạt ngưỡng quy định nên đề nghị Bộ TT&TT cấp thêm 4 triệu số của đầu số 089 (6,7, 8, 9).

Đến thời điểm này, MobiFone chưa tiết lộ kế hoạch tung đầu số 089 ra thị trường. Việc cấp đầu số mới vào dịp quá cận Tết cũng là một điểm thiệt thòi cho MobiFone bởi nhà mạng không kịp tung đầu số mới vào dịp Tết là thời điểm thuê bao tăng mạnh nhất của năm.

Theo Cục Viễn thông, trong thời gian qua Cục Viễn thông đã nhận được đề nghị cấp đầu số 089 của nhiều doanh nghiệp viễn thông, không chỉ riêng MobiFone.

Với việc Bộ TT&TT đồng ý cấp thêm 2 đầu số 089 và 088 cho MobiFone và VinaPhone thì thị trường sẽ được cấp thêm 20 triệu số. Như vậy, tài nguyên kho số của MobiFone sẽ có đầu số 090, 093, 089, 012x và tài nguyên kho số của VinaPhone sẽ có 091, 094, 088, 012x. xét về đầu số 10 số hiện nay thì VinaPhone và MobiFone tương đương với đầu số của Viettel, nhưng ít hơn đầu số 11 số vì 2 nhà mạng này dùng chung đầu số 012x. Tính đến thời điểm này, Viettel vẫn là doanh nghiệp có tài nguyên kho số lớn nhất là 096, 097 và 098 và 016x.

Tap Vụ Gio

0 Tính dược trong mâm ngũ quả

Trái cây là nguồn dinh dưỡng quý giá mà thiên nhiên ưu đãi chúng ta, trong đó có nhiều loại quả được xem như những vị thuốc rất quý từ xa xưa.

Để đón Xuân, ngoài việc dọn dẹp, thu xếp, trang trí nhà cửa cho khang trang tươi tắn, nhà nhà còn chưng bày hoa quả vừa cho đẹp mắt, vừa rộn ràng vui Xuân. Nhưng hoa quả không chỉ bày biện cho vui mắt mà còn được làm nguồn thực phẩm, đặc biệt là các loại quả. Ta thử xem tính dược của một số trái cây, đặc biệt là 5 loại trái cây nằm trong mâm ngũ quả sẽ có mặt trong nhà ta trong mấy ngày Tết sắp đến.

Bày tỏ ước nguyện sung túc

Về mặt Đông y, từ cổ xưa, nhiều loại quả đã được xem như là vị thuốc rất quý. Thí dụ như dưa hấu, một loại quả mà nhà nào cũng có trong 3 ngày Tết. Đông y gọi dưa hấu là Tây qua, được xem là vị thuốc giải nhiệt, giải độc, bồi dưỡng cơ thể.

Mãng cầu xiêm

Được xem là giải nhiệt thì không có lý gì “ăn nhiều dưa hấu sẽ bị nóng, mắt đổ ghèn” như một số người đã gán cho dưa hấu, đặc biệt khi thấy đám trẻ ăn quá nhiều loại quả này. Thật ra, chính do ăn nhiều mứt, kẹo, bánh ngọt vốn là thức ăn đầy rẫy trong mấy ngày Tết và cũng là thức ăn chứa nhiều năng lượng (do chứa nhiều đường) mà trẻ con có biểu hiện “nhiệt” như một số bà con ta thường gọi.

Trái dừa

Đối với người Nam bộ, trong mấy ngày Tết thường chưng trên bàn thờ tổ tiên mâm ngũ quả. Mâm này gồm 5 loại quả: Mãng cầu (Na), Sung, Dừa, Đu đủ, Xoài. Khi chưng mâm ngũ quả như thế, người dân Nam bộ muốn bày tỏ ước mong suốt cả năm cuộc sống gia đình sẽ luôn luôn sung túc. Bởi vì tên gọi của 5 loại quả này nếu sắp xếp và đọc theo tiếng Nam bộ sẽ trùng với câu: “Cầu sung (túc) vừa đủ xài”. Ngoại trừ quả sung, ít khi được ăn, các loại quả còn lại đều thuộc loại bổ dưỡng.

Nguồn thuốc bổ đa sinh tố và chất khoáng

Các loại trái cây, trong đó có Mãng cầu là nguồn dinh dưỡng quý mà thiên nhiên ưu đãi chúng ta. Ngoài việc cung cấp loại đường đơn bổ dưỡng như: glucose, fructose… rất dễ tiêu hóa hấp thu, nếu nói về tính dược thì các loại vitamin như: vitamin A, vitamin C, B1, B2, PP…, các hợp chất gọi là bioflavonoid có tác dụng chống ôxy hóa, các chất khoáng như sắt, kẽm, selen… mà trong các loại quả thường chứa sẵn. Có thể xem các quả là nguồn thuốc bổ đa sinh tố và chất khoáng giúp chuyển hoá các chất trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể chống bệnh tật.

Đu đủ

Đu đủ, xoài với màu vàng cam như thế chứa nhiều bêta-caroten (tiền vitamin A), khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A. Hơn nữa, bêta-caroten hiện nay được xem là chất chống oxy hóa có vai trò tích cực vô hiệu hóa các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá ở mô, tế bào. Riêng đu đủ còn giúp cho tiêu hoá tốt, nhuận trường (người thường bị táo bón nên ăn nhiều đu đủ).

Xoài

Với Dừa thì nước Dừa cộng với cùi Dừa là loại nước giải khát rất tốt, có nhiều chất dinh dưỡng như: đường, các acid amin, các acid hữu cơ, chất khoáng… Riêng nước Dừa, với tỷ lệ hàm lượng các chất rất thích hợp đến độ người ta có thể dùng nước Dừa là dịch truyền để bù nước và chất điện giải trong những trường hợp ngặt nghèo thiếu dịch truyền (như ở vùng bưng biền tại miền Nam trong thời chiến tranh trước đây).

Đối với Sung, một số người dân Nam bộ lại cho rằng âm của “sung” không chỉ trùng với âm “sung” của “sung túc” mà còn trùng với âm “xung” của “xung khắc”, nên không chưng sung trong mâm ngũ quả mà thay vào đó là thơm để cầu mong danh thơm tiếng tốt. Thơm (dứa) thì ăn ngon ngọt không ai chê được và đặc biệt, trong thơm có chứa một loại enzym thủy phân protid giúp tiêu hoá chất đạm. Chúng ta cũng biết các bà nội trợ có nhiều kinh nghiệm làm cho mềm thịt trước khi nấu nướng bằng cách cần ướp thịt với thơm trong một thời gian vừa phải.

Chùm trái sung

Mấy ngày Tết cũng nên chưng Bưởi. Ăn Bưởi xem như ta uống “vitamin C thiên nhiên” mà việc hấp thu và lưu trữ trong cơ thể sẽ tốt hơn nhiều so với uống các viên thuốc vitamin C tổng hợp. Tuy nhiên, đối với người đang phải dùng thuốc để chữa bệnh, cần lưu ý tránh dùng nước bưởi khi đang uống thuốc. Bởi vì hiện nay người ta phát hiện nước bưởi gây tương tác bất lợi (uống cùng lúc có thể tăng độc tính) với khá nhiều thuốc (như thuốc trị tăng huyết áp felodipin hay thuốc trị mỡ máu atorvastatin). Bưởi được đề cập ở đây là bưởi chùm có tên khoa học Citrus paradisis khác với bưởi có ở ta có tên khoa học là Citrus grandis họ Rutaceae.


Cơ chế tương tác giữa nước bưởi chùm và thuốc

Nhiều thuốc được chuyển hóa bằng enzym cytochrom P-450 với ký hiệu CYP3A4 có ở gan và ruột. Khi ăn hoặc uống bưởi chùm, nồng độ CYP3A4 trong gan ruột bị chất naringin và bergamotin có trong nước bưởi làm cho enzym giảm đi rất nhiều. Do đó, sự chuyển hóa và thải trừ thuốc sẽ kém và chậm hơn so với bình thường, giống như ta dùng thuốc quá liều (mặc dù dùng đúng liều) và bị ngộ độc thuốc.

PGS-TS-DS Nguyễn Hữu Đức

Tap Vụ Gio

0 Rối loạn lo âu và bệnh tim ở nữ giới

Phụ nữ bị chứng rối loạn lo âu có thể bị thiếu máu chảy về tim khi vận động và có khả năng đó là dấu hiệu tiềm ẩn của bệnh tim - theo kết quả nghiên cứu của nhóm thầy thuốc Canada, mới được công bố trên tạp chí Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.

GS Kim Lavoie tại ĐH Quebec và Bệnh viện Sacré-Coeur ở Montreal cùng cộng sự đã kiểm tra vận động gắng sức và phỏng vấn về tâm thần trên hơn 2.300 bệnh nhân, trong đó có 760 phụ nữ, nhằm xem xét liệu chứng thiếu máu cục bộ - tức dòng máu chảy về tim bị hạn chế khiến tim thiếu ôxy - có liên quan với rối loạn lo âu hay không.

Nhóm nghiên cứu nhận thấy những phụ nữ bị rối loạn lo âu thường bị thiếu máu cục bộ nhiều hơn so với những phụ nữ không bị rối loạn lo âu. Tuy nhiên, họ không thấy rõ mối liên quan tương tự như vậy ở nam giới.

Nhóm nghiên cứu khuyến cáo nên xem xét khả năng bệnh tim ở phụ nữ bị rối loạn lo âu. (Ảnh HEALTHDAY NEWS)

Từ phát hiện nêu trên, GS Lavoie khuyến cáo phụ nữ bị rối loạn lo âu hoặc trầm cảm nên đề nghị thầy thuốc chỉ định kiểm tra sức khỏe tim mạch vì bệnh tim mạch có thể tiềm ẩn phía sau triệu chứng rối loạn lo âu.
Trúc Lâm

Tap Vụ Gio

0 Công Việc Giúp Việc Nhà

Người giúp việc giúp không gian sống của gia đình sạch đẹp hơn

Cuộc sống thành phố ngày càng hối hả và tấp nập, con người bận rộn với công việc nên thời gian chăm sóc cho ngôi nhà trở nên ít ỏi. Chính vì vậy, tìm việc làm giúp việc nhà tại TPHCM đã khá quen thuộc trong thị trường lao động hiện nay và đây là một trong những việc làm của công ty Chung Sức Việt chuyên cung cấp  cho nguồn nhân lực trong xã hội tại TP HCM..

Vai trò của nguồn lao động giúp việc nhà.

Qua nghiên cứu và khảo sát thị trường về chất lượng cuộc sống, Thành phố Hồ Chí Minh có vị trí hàng đầu trong cả nước với mức sống cao. Mặc dù con người bận rộn trong công việc nhưng nhờ dịch vụ việc làm giúp việc nhà đã góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của các gia đình. Không riêng Tp.Hồ Chí Minh, các tỉnh thành khác trong cả nước đều được đánh giá cao về chất lượng cuộc sống và Việt Nam là quốc gia nằm trong top đầu ở châu Á chiếm 63% trong tổng số kết quả khảo sát chất lượng cuộc sống của các chuyên gia thế giới.

Qua đó có thể cho thấy, nguồn lao động tìm việc làm giúp việc nhà đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hiện đại. Với đức tính trung thực, cần cù và được bồi dưỡng chuyên môn cẩn thận của người giúp việc, không gian sống của các gia đình trở nên ngăn nắp, sạch sẽ, các đồ dùng được bảo vệ bền lâu; đồng thời giúp chủ nhân ngôi nhà tiết kiệm được thời gian chăm sóc ngôi nhà và có không gian sống thư dãn tuyệt vời hơn. Và công việc này rất phù hợp cho nguồn lực phổ thông hoặc việc làm thêm cho sinh viên theo giờ cho các chị em phụ nữ..

Đối với người lao động, có một việc làm sẽ giúp có thêm thu nhập cho Gia đình giảm bớt lo toan, cuộc sống đỡ vất vả hơn. Nhưng chỉ có như vậy chưa đủ...Đối với họ không những có việc làm mà việc làm ấy phải ổn định và bền lâu, không cảnh nôm nớp lo âu mất việc. Chúng tôi thấu hiểu được điều đó, xuất thân từ Trung tâm Bồi dưỡng dạy nghề và cung ứng lao động có tay nghề cho xã hội. Đội ngũ CBNV của chúng tôi đã biến những người Lao động phổ thông không tay nghề để trở thành Đội ngủ có tay nghề và được làm việc như những người có tay nghề. Quá trình đó đã dược họp sức từ nhiều phía, nhiều suy nghĩ tích cực trong xã hội và nổ lực của CBNV công ty chúng tôi. Chúng tôi luôn mở rộng vòng tay đoán nhận tất cả mội người, nếu người ấy có thành tâm như chúng tôi để cho cuộc sống ổn định hơn, tốt đẹp hơn và bền vững hơn. Vậy các bạn còn chần chừ gì nữa không chuẩn bị Hồ Sơ gởi cho chúng tôi? Mội người có nhu cầu làm thêm, từ CNV, Sinh viên hay chưa có việc làm ổn định, có sưc khỏe và biết sắp xếp thời gian rảnh rổi họp lý, chúng tôi chờ bạn..

Tìm việc làm giúp việc nhà tại TPHCM của Công ty Chung Sức Việt

Nhằm cải thiện và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người dân trong thành phố cũng như hỗ trợ người lao động tìm việc làm giúp việc nhà tại Thành phố Hồ Chí Minh tốt hơn, công ty Chung Sức Việt đã nắm bắt được yêu cầu của các hộ gia đình khi tìm người giúp việc. Và dựa trên sự kỳ vọng đó, công ty chúng tôi sẽ giúp người lao động tìm được môi trường làm việc phù hợp nhất.

Bằng dịch vụ cung cấp người làm việc tạp vụ và kinh nghiệm lâu năm trong ngành, đến với công ty Chung Sức Việt người lao động sẽ được đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình hỗ trợ hướng dẫn lựa chọn làm việc tốt nhất. Các công ty và Gia đình cần người sẽ yên tâm hơn vì đã có chúng tôi giúp bạn..

Mọi chi tiết liên hệ:

Công ty TNHH CHUNG SỨC VIỆT:

          - MST: 0313557039.

          - Địa chỉ: 49/6A Hoàng Dư Khương P12 Q10_TpHCM.

          - Điện thoại: 0862.714.070 – 0963.033.724  –  0902.371.081 – 0917.623.284

-       Email: chungsucvietonline@gmail.com - tapvugio@gmail.com 

          - Website: www.chungsucviet.com – www.tapvugio.chungsucviet.com

Tiếp nhận trực tiếp tại Văn Phòng từ: 8h – 16h (từ thứ 2 đến thứ 6)

Thứ 7: Từ 8h đến 12h, chiều và Chủ nhật nghỉ.

Tap Vụ Gio

0 Việc làm cho Sinh Viên tại TP Hồ Chí Minh

VIỆC LÀM SINH VIÊN Ở TPHCM

 

Nguồn nhân lực sinh viên khá dồi dào

Sinh viên đang được xem là nguồn nhân lực dồi dào nhất và có nhiều thời gian rảnh rổi tìm việc làm thêm để tăng thu nhập. Trong bối cảnh kinh tế thị trường hiện nay, có nhiều công việc cho sinh viên làm thêm ở TPHCM. Nhưng làm cho phù hợp với nguyện vọng của người lao động thì sẽ rất khó nếu như không có định hướng đúng đắn. Do vậy khi thành lập công ty TNHH Chung Sức Việt chúng tôi đã triển khai chương trình quảng bá và giới thiệu việc làm sinh viên miễn phí ở TPHCM, với mong muốn hỗ trợ cho các bạn sinh viên tìm việc làm ở TPHCM phù hợp nhất, góp phần tăng thu nhập cho bản thân, giúp bớt gánh nặng cho gia đình đồng thời vẫn có thời gian để trau giồi sách đèn chuyên môn chính của mình cho tương lai, qua đó người lao động được học hỏi nhiều điều bổ ích và trải nghiệm thực tế với cuộc sống.

Thị trường việc làm bán thời gian dành cho sinh viên

Sinh viên là nguồn lao động có sức khỏe tốt, trẻ trung, năng động và chi phí rẻ, do đó có rất nhiều nhà tuyển dụng ưu tiên các ứng viên thuộc trong nhóm này, đặc biệt những việc làm bán thời gian sẽ rất phù hợp với sinh viên.

Theo thống kê của việc làm dành cho nguồn nhân lực ở Tp.Hồ Chí Minh, thị trường việc làm bán thời gian dành cho sinh viên rất lớn. Những việc làm sinh viên ở TPHCM được nhiều người lao động lựa chọn nhất bao gồm: nhân viên bán hàng, gia sư, lễ tân, phục vụ, phát tờ rơi,… Mỗi công việc đều có những yêu cầu khác nhau, với môi trường việc làm dồi dào và năng động của Thành phố, tìm việc làm bán thời gian cho sinh viên càng trở nên dễ dàng..

Ngoài những điều trên, chúng tôi còn hướng các bạn SV có một thu nhập ổn định, một nghề tay trái giúp bạn trang trải được những kho khăn tài chính trong lúc còn ngồi ghế nhà trường, chỉ cần bạn biết sắp xếp thời gian họp lý. Nên nhớ! các SV Việt học tập ở nước ngoài đã thành công trong công việc này, vừa đảm bảo việc học tập tốt mà vẫn đủ tài chính dành dụm sau này hay còn giúp đỡ gia đình, dù rằng giữa trời tây khác xa trời ta. Nếu các bạn có nhu cầu thật sự hãy đến Công ty chúng tôi để được tư vấn và hổ trợ.

 Tìm việc làm sinh viên ở TPHCM – Công ty TNHH Chung Sức Việt

Trong nguồn lao động của thị trường hiện nay, việc làm sinh viên tại TPHCM chiếm một phần không nhỏ, với mức thu nhập chủ yếu từ gia đình, các bạn sinh viên còn gặp khó khăn trong vấn đề tài chính để chi tiêu trang trải cho cuộc sống. Và nhằm giúp đỡ các bạn sinh viên có cơ hội học tập và làm việc tốt hơn, công ty Chung Sức Việt đã có nhiều chương trình giới thiệu việc làm sinh viên ở Thành phố Hồ Chí Minh.

 Với nhiều năm kinh nghiệm ngành, công ty TNHH Chung Sức Việt tự hào là đơn vị cung ứng việc làm hoàn toàn miễn phí cho người lao động ở Tp.Hồ Chí Minh. Đến với công ty chúng tôi, các bạn sẽ được đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình hướng nghiệp và giúp bạn lựa chọn tìm việc làm sinh viên ở TPHCM phù hợp nhất.

Mọi chi tiết liên hệ:

Công ty TNHH CHUNG SỨC VIỆT:

          - MST: 0313557039.

          - Địa chỉ: 49/6A Hoàng Dư Khương P12 Q10_TpHCM.
          - Địa chỉ 2: 418/6 Nguyễn Xí P13 Q. Bình Thạnh TP HCM

          - Điện thoại: 0862.714.070 – 0963.033.724  –  0902.371.081 – 0917.623.284

-       Email: chungsucvietonline@gmail.com - tapvugio@gmail.com 

          - Website: www.chungsucviet.com – www.tapvugio.chungsucviet.com

Tiếp nhận trực tiếp tại Văn Phòng từ: 8h – 16h (từ thứ 2 đến thứ 6)

Thứ 7: Từ 8h đến 12h, chiều và Chủ nhật nghỉ.

Tap Vụ Gio

0 Công Việc giữ bé tại TP Hồ Chí Minh

Việc làm giữ trẻ khá phổ biến ở Tp.Hồ Chí Minh

Bạn yêu thích nghề giữ trẻ? Bạn muốn tìm việc làm giữ em bé ở TPHCM trong môi trường thân thiện? Bạn muốn mức lương xứng đáng với công sức bỏ ra? Bạn hoàn toàn yên tâm về vấn đề đó vì đã có công ty TNHH  CHUNG SỨC VIỆT chuyên cung ứng việc làm cho người tìm việc làm ở TPHCM. Tại đây, các bạn sẽ được tư vấn miễn phí, trao dồi kĩ năng làm việc, định hướng công việc mà các bạn đang mong muốn. Chính vì vậy, công ty CHUNG SỨC VIỆT luôn là điểm tựa vững chắc cho người lao động trong xã hội.

Nhu cầu tìm người giữ em bé ở TPHCM

Ngày nay, phụ nữ làm việc bình đẳng như nam giới nên khi sinh con xong họ vẫn lo cho cuộc sống bộn bề thường ngày mà không có thời gian chăm sóc con cái. Họ cũng lo lắng không biết làm cách nào vừa ổn định công việc vừa lo đầy đủ cho con cái. Các bạn chính là bàn tay hỗ trợ đắc lực giúp họ an tâm hơn về việc chăm nom con nhỏ. Có bạn thì họ thỏa mái tận tâm với công việc, không lo lắng nhiều. Các bạn cũng vui vẻ khi được gia chủ tin tưởng. Chính vì vậy, người lao động tìm việc làm giữ em bé ở Thành phố Hồ Chí Minh khá phổ biến và đóng vai trò quan trọng trong các gia đình.

Kỹ năng cần thiết của việc làm giữ em bé

Trước hết, người giữ trẻ phải có một tình yêu thương đối với trẻ nhỏ, biết làm bạn với trẻ, chăm sóc, trông coi, bế ẵm. Trong bữa ăn, phải biết làm các thao tác như: sơ chế nguyên liệu, chuẩn bị bữa ăn, quấy bột, nấu cháo, pha sữa, vệ sinh, làm sạch dụng cụ nấu nướng, pha chế cho em bé ăn. Trong sinh hoạt hàng ngày: tắm cho bé, mặc quần áo, quấn tã, đưa đón bé đi học, đi chơi và đặc biệt phải xử lý các tình huống liên quan đến bé.

Chính vì thế, việc nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ sơ sinh trong những tuần đầu sau sinh và kể cả những trẻ nhỏ dưới 3 tuổi không hề dễ dàng nên đòi hỏi sự khéo léo, chịu khó của người giữ trẻ. Đây là công việc yêu cầu nhiều kỹ năng mềm nên những người làm cha làm mẹ thường chọn lọc những người tìm việc làm giữ trẻ ở TPHCM rất kỹ lưỡng.

Tìm việc làm giữ em bé ở TPHCM – Công ty TNHH Chung Sức Việt

Nhằm cải thiện và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người dân trong thành phố cũng như hỗ trợ người lao động tìm việc làm giữ em bé tại TPHCM tốt hơn, công ty Chung Sức Việt đã nắm bắt được yêu cầu của các hộ gia đình khi tìm người giúp việc. Và dựa trên sự kỳ vọng đó, công ty chúng tôi sẽ giúp người lao động tìm được môi trường làm việc phù hợp nhất.

LHQ tổng hợp.

Liên hệ:

Công ty TNHH CHUNG SỨC VIỆT:

          - MST: 0313557039.

          - Địa chỉ: 49/6A Hoàng Dư Khương P12 Q10_TpHCM.

          - Điện thoại: 0862.714.070 – 0963.033.724  –  0902.371.081 – 0917.623.284

-       Email: chungsucvietonline@gmail.com - tapvugio@gmail.com 

          - Website: www.chungsucviet.com – www.tapvugio.chungsucviet.com

Tiếp nhận trực tiếp tại Văn Phòng từ: 8h – 16h (từ thứ 2 đến thứ 6)

Thứ 7: Từ 8h đến 12h, chiều và Chủ nhật nghỉ.

Tap Vụ Gio

0 Nhu cầu lao động tại Nhà hàng Khách sạn

Tốc độ tăng trưởng ngành nhà hàng khách sạn đã tăng cao, tạo cơ hội việc làm cho lao động rất nhiều, về thực tế nguồn cung không đủ điều kiện đáp ứng nhu cầu lao động trong lĩnh vực nhà hàng khách sạn hiện nay. Vào những dịp cuối năm nhu cầu vui chơi nghỉ dưỡng càng tăng cao trong các mùa lễ. Nhà hàng khách sạn mở ra tương đối nhiều, và hơn 10 triệu khách quốc tế mỗi năm đến Việt Nam thăm quan. Song song điều kiện thuận lợi đó, các công ty cung ứng lao động càng tuyển dụng nguồn nhân lực nhiều hơn cho lĩnh vực nhà hàng khách sạn.

Nhu cầu lao động trong lĩnh vực nhà hàng, khách sạn ngày càng tăng cao

Ngành du lịch phát triển, nhà hàng khách sạn tiếp bước

Cùng nhiều địa điểm du lịch nổi tiếng, tại Việt Nam đã đón tiếp khá nhiều khách quốc tế đến Việt Nam du ngoạn không ngừng tăng. Du lịch phát triển, nhà hàng khách sạn cũng là một phần nhỏ cũng đang có đà tăng trưởng mạnh, dần trở thành ngành tiềm năng nhất.

Khát nhân lực có tay nghề

Hiện nay, ở các khách sạn cao cấp cần nhân viên có kỹ năng và ngoại ngữ, do đội ngũ nhân viên cũ đã quá tuổi và khôn còn phù hợp giữ vị trí tại sảnh nhà hàng hay nhân viên được mời gọi và chuyển sang nơi khác có mức lương cao và có chế độ tốt hơn nơi cũ. Do đó, tìm việc làm lễ tân khách sạn nhà hàng cũng dễ tìm kiếm trong giai đoạn hiện nay.

Mức phát triển ngày một cao càng khan hiếm lao động, theo thống kê của tổng cục du lịch, mỗi năm toàn ngành nhà hàng khách sạn thêm hơn 40.000 lao động, nhưng gần 90% sinh viên ra trường ngành nhà hàng khách sạn thất nghiệp hoặc đang chờ việc làm.

Với môi trường làm việc mới mẻ, đi nhiều nơi trải nghiệm nhiều, thu nhập khá cao, tuy nhiên ngành nghề này đòi hỏi nhân viên nhiều ở sự nhạy bén và giải quyết tình huống. Nhiều bạn sinh viên mới ra trường chưa có kinh nghiệm thường lúng túng với nhiều tình huống trong công việc. Với kinh tế hội nhập như hiện nay, cần vốn ngoại ngữ để đáp ứng công việc của ngành này, nhưng đa số sinh viên mới ra trường vốn ngoại ngữ kém, kỹ năng mềm chưa được nâng cao.

Tổng hợp TT.
Liên hệ:

Công ty TNHH CHUNG SỨC VIỆT:

          - MST: 0313557039.

          - Địa chỉ: 49/6A Hoàng Dư Khương P12 Q10_TpHCM.

          - Điện thoại: 0862.714.070 – 0963.033.724  –  0902.371.081 – 0917.623.284

-  Email: chungsucvietonline@gmail.com - tapvugio@gmail.com 

          - Website: www.chungsucviet.com – www.tapvugio.chungsucviet.com

Tiếp nhận trực tiếp tại Văn Phòng từ: 8h – 16h (từ thứ 2 đến thứ 6)

Thứ 7: Từ 8h đến 12h, chiều và Chủ nhật nghỉ.

Tap Vụ Gio

0 Tình hình thị trường lao động tạị thành phố Hồ Chí minh cuối năm 2015

THỊ TRƯỜNG LAO ĐỘNG THÁNG 8 NĂM 2015 VÀ NHU CẦU NHÂN LỰC THÁNG 9 NĂM 2015 TẠI TP. HỒ CHÍ MINH

SỞ LAO ĐỘNG THƯƠNG BINH VÀ XÃ HỘI TRUNG TÂM DỰ BÁO NHU CẦU NHÂN LỰC VÀ THÔNG TIN THỊ TRƯỜNG LAO ĐỘNG TP.HCM	CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
Số: 205/BC-TTDBNL-PTDB	Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 26 tháng 08 năm 2015

BÁO CÁO THỊ TRƯỜNG LAO ĐỘNG THÁNG 8
NHU CẦU NHÂN LỰC THÁNG 9 NĂM 2015
 TẠI TP. HỒ CHÍ MINH

I. PHÂN TÍCH THỊ TRƯỜNG LAO ĐỘNG THÁNG 8 NĂM 2015.

Tháng 8/2015, trung tâm Dự báo nhu cầu nhân lực và Thông tin thị trường lao động thành phố Hồ Chí Minh thực hiện khảo sát định kỳ thông tin thị trường lao động từ 1.650 doanh nghiệp có nhu cầu tuyển dụng thường xuyên với 14.993 chỗ làm trống; 6.580 người lao động có nhu cầu tìm việc. Tổng hợp, phân tích thị trường lao động trên địa bàn thành phố như sau:

 1. Về nhu cầu nhân lực.

   Nhu cầu nhân lực tháng 8/2015 tăng 13,13% so với tháng 7/2015. Một số nhóm ngành có nhu cầu tuyển dụng tập trung cao: Kinh doanh – Bán hàng (20,86%); Dịch vụ phục vụ (3,41%); Dệt may – Giày da (13,35%); Vận tải – Kho bãi – Xuất nhập khẩu (7,48%); Công nghệ thông tin (5,70%); Dịch vụ thông tin – tư vấn – chăm sóc khách hàng (3,41%)…

 
Biểu đồ 01: 06 nhóm ngành có nhu cầu nhân lực cao trong tháng 8/2015

   Nhu cầu tuyển dụng tháng 8/2015 theo trình độ cụ thể như sau:

      + Nhu cầu lao động phổ thông: chiếm tỷ lệ 26,17% tăng 19,38% so với tháng 7/2015. Nhu cầu tuyển dụng tập trung ở các nhóm ngành Dệt may, Dịch vụ phục vụ (bảo vệ, giúp việc nhà – chăm sóc trẻ em, tạp vụ, nhân viên …) chiếm 61% tổng số nhu cầu tuyển dụng lao động phổ thông, nhân viên bán hàng bán thời gian – theo ca, các vị trí lễ tân – phục vụ; nhân viên đóng gói bao bì sản phẩm…

      + Nhu cầu lao động Sơ cấp nghề - CNKT chiếm 21,56%. Nhu cầu tuyển dụng ở các nhóm ngành Vận tải – Kho bãi – xuất nhập khẩu (lái xe, nhân viên kho, nhân viên giao nhận…), Bán hàng, Dệt may – Giày da, thợ xây, điện lạnh – điện công nghiệp, công nghệ thực phẩm, thợ mộc – mỹ nghệ…

      + Nhu cầu lao động Trung cấp (19,78%): chủ yếu ở các nhóm ngành: Cơ khí – Tự động hoá, Kế toán, Kinh doanh tài sản bất động sản, Y dược chăm sóc sức khoẻ, Dịch vụ thông tin tư vấn – chăm sóc khách hàng…

      + Nhu cầu lao động Cao đẳng (14,77%); Đại học (17,60%); Trên đại học (0,11%) chủ yếu ở các nhóm ngành: Công nghệ thông tin, Kiến trúc – Kỹ thuật công trình xây dựng, Marketing – Quan hệ công chúng -  Kinh doanh, Quản lý – kiểm định chất lượng…

      + Nhu cầu tuyển dụng lao động có kinh nghiệm làm việc tháng 8/2015 chiếm trên 58% tăng 27% so với tháng 7/2015. Đối với các nhóm ngành như: Kinh doanh – bán hàng, Dệt may – Giày da, Kinh doanh tài sản bất động sản, Kế toán viên, Dịch vụ thông tin tư vấn chăm sóc khách hàng… yêu cầu lao động ứng tuyển có ít nhất 01 năm kinh nghiệm làm việc. Nhu cầu tuyển dụng lao động có kinh nghiệm 2 năm  – 5 năm ở các nhóm ngành như: Điện tử - Cơ điện tử, Công nghệ thông tin, Kiến trúc – kỹ thuật công trình xây dựng, Kế toán trưởng, Marketing – Quan hệ công chúng, Tài chính – Tín dụng – Ngân hàng…

 
Biểu đồ 2: Nhu cầu tuyển dụng nhân lực theo kinh nghiệm trong tháng 8/2015.

 2. Nhu cầu tìm việc tháng 8/2015.

   Tháng 8/2015 nhu cầu tìm việc cao ở các nhóm ngành như: Kế toán - kiểm toán (29,56%), Hành chính văn phòng (12,07%), Kinh doanh – Bán hàng (9,12%), Cơ khí tự động hoá (4,56%), Kiến trúc – kỹ thuật công trình xây dựng (6,67%), Vận tải – Kho bãi – Xuất nhập khẩu (3,95%), Marketing – Quan hệ công chúng (4,83%)…
Về cơ cấu trình độ: lao động tìm việc có trình độ Trên đại học (1,75%); Đại học chiếm (64,57%); Cao đẳng (24,29%); Trung cấp (7,20%); Sơ cấp nghề - CNKT - Lao động phổ thông (2,19%).

   Về cơ cấu kinh nghiệm: Người lao động có nhu cầu tìm việc có kinh nghiệm cụ thể như sau: lao động có kinh nghiệm từ 2 năm đến 5 năm kinh nghiệm chiếm 32,84%; trên 05 năm kinh nghiệm chiếm 26,29%; và lao động có 01 năm kinh nghiệm chiếm 25,30%.

 
Biểu đồ 3:Tỷ lệ lao động tìm việc theo kinh nghiệm trong tháng 8/2015.

Biểu đồ 4: 07 nhóm ngành có nhu cầu tìm việc cao trong tháng 8/2015

 3. Nhận định chung

   Thị trường lao động trên địa bàn Tp.HCM theo xu hướng nhu cầu nhân lực có kỹ năng – trình độ. Tình trạng chênh lệch giữa cung – cầu vẫn xảy ra ở một nhóm ngành như:

   Dệt may – Giày da: nhu cầu tuyển dụng chiếm 13,35%. Nhu cầu tuyển dụng lao động CNKT lành nghề chiếm 86% chủ yếu ở các vị trí như: nhân viên may mẫu, thợ may, công nhân đứng máy thêu, thợ ủi, công nhân đóng gói – hoàn thành sản phẩm … Các vị trí như QA/QC, nhân viên thiết kế hoa văn, thiết kế thời trang, nhân viên thiết kế mẫu vải, thiết kế rập – kỹ thuật rập – giác sơ đồ yêu cầu lao động ứng tuyển có trình độ Cao Đẳng – Đại học; 15% nhu cầu tuyển dụng lao động có kinh nghiệm từ 01  năm trở lên, 84,81% nhu cầu tuyển dụng lao động không đòi hỏi kinh nghiệm

   Đối với lao động tìm việc: 60% lao động tìm việc có trình độ Cao đẳng – Đại học – Trên đại học và trên 80% lao động tìm việc có kinh nghiệm từ 01 năm trở lên với mức lương từ 5 triệu đến 8 triệu.

   Công nghệ thông tin: chiếm 5,7% giảm 37% so với nhu cầu tuyển dụng tháng 7/2015; nhu cầu tuyển dụng lao động có trình độ Cao đẳng 30,27%, chiếm Đại học chiếm 58,59%, Trung cấp chiếm 11,13%.  Lập trình viên (Java, PHP, Android...), phát triển game, kỹ sư vận hành – kiểm định phần mềm, nhân viên SEO, nhân viên triển khai phần mềm. 81% nhu cầu tuyển dụng lao động có kinh nghiệm – kỹ năng ngoại ngữ (Anh, Nhật…).  Nhu cầu tuyển dụng lao động có kinh nghiệm chiếm 93,75% trong đó yêu cầu tối thiểu 01 năm kinh nghiệm chiếm 48%; 2 năm – 5 năm và trên 05 năm kinh nghiệm chiếm 48,05%.

 
Biểu đồ 5: Nhu cầu tuyển dụng nhân lực ngành CNTT  tháng 8/2015 theo trình độ

   Vận tải – Kho bãi – Xuất nhập khẩu: chiếm 7,48% (giảm 28,49%) so với nhu cầu tuyển dụng lao động tháng 7/2015 chủ yếu nhân viên kinh doanh logistic, nhân viên khai thác – đại lý tàu biển, nhân viên giao nhận, nhân viên chứng từ xuất nhập khẩu, tài xế… và yêu cầu trình độ từ Sơ cấp nghề – Đại học chiếm 84,67%, lao động phổ thông chiếm 15,33%. Nhu cầu tuyển dụng yêu cầu từ 01 năm kinh nghiệm đối với ứng viên dự tuyển, người lao động cần có kỹ năng như: ngoại ngữ, kỹ năng tin học…

II. XU HƯỚNG NHU CẦU NHÂN LỰC THÁNG 9 NĂM 2015.

Dự kiến nhu cầu tuyển dụng lao động trên địa bàn TP.HCM tháng 9/2015 khoảng 23.000 chỗ làm việc tập trung ở các nhóm ngành như: Dệt may – giày da, Kinh doanh tài sản – bất động sản; Kiến trúc – Kỹ thuật công trình xây dựng, Vận tải kho bãi xuất nhập khẩu; Kinh doanh – Bán hàng, Chế biến lương thực – thực phẩm… Dự kiến thị trường lao động thành phố trong tháng 9/2015 có khoảng 5.000 chỗ làm việc bán thời gian phục vụ tại các khu vui chơi – giải trí, địa điểm du lịch – nhà hàng – khách sạn.

 Nhu cầu tuyển dụng theo trình độ tháng 9/2015: lao động phổ thông 28%; Sơ cấp nghề - CNKT: 25%, Trung cấp: 20%; Cao đẳng – Đại học – Trên đại học: 27%. Thị trường lao động thành phố vẫn tiếp tục xu hướng dịch chuyển lao động có kinh nghiệm làm việc./.

Nơi nhận:                   - Ban Giám đốc - TT Đảng ủy Sở;   - Phòng Việc làm; - Phòng Lao động -Tiền lương - Tiền công; - Phòng Pháp chế; - Ban Giám đốc và các phòng thuộc Trung tâm; - Lưu./.

KT. GIÁM ĐỐC PHÓ GIÁM ĐỐC Trần Anh Tuấn

Tap Vụ Gio